W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Ciągły stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale prawda jest taka, że ciągły stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej pomniejszali rangę walczenia ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieli wiele powodów do niepokoju. Choćby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest bardziej narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy walczyć ze stresem? Niewątpliwie czymś bardzo skutecznym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto także zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. odnośnik
5. odnośnik