Jak dożyć późnych lat?
3. felietony
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.